ESPECIALIDADE EXCURSIONISMO PEDESTRE COM MOCHILA

Excursionismo Pedestre com Mochila (AR19)
(Raoní C. Oliveira – Centauro - 1ªRegião - AP – UCB)

1) Discutir com seu instrutor o significado do lema: “Não tire nada além de fotos, e não deixe nada além de pegadas”.
"Não tire nada além de fotos. Não deixa nada além de pegadas. Não leve nada além de lembranças. Não mate nada além da Saudade".
Este é o lema do Excursionista, que deve ser seguido à risca. Outra pessoa vai passar pelo lugar onde você esteve, e ela não pode ter uma má impressão das últimas pessoas que estiveram naquele lugar. Por isso, preserve a natureza, e se possível, deixe o local melhor do que você o encontrou. Cuide da Criação de Deus, afinal, foi pra você que Ele criou isso tudo.


2) Conhecer os principais conceitos em relação a vestuário, calçados e equipamentos para tempo chuvoso.
Deve-se utilizar roupas leves e impermeáveis. Nos casos de chuva, elas não passaram umidade, e ao fazer sol, elas secam rapidamente. Evitar roupas de algodão, pois demoram pra secar, suam facilmente, e isso pode lhe causar uma sensação maior de cansaço, além de no caso de o tempo estar frio e chuvoso, podem causar hipotermia. Calçados confortáveis, de preferência bem usados, pois já se acostumaram com o formato do seu pé, solados antiderrapantes e com cano alto que proteja os seus tornozelos de possíveis torções e picadas de insetos. Capa de chuva deve fazer parte do vestuário.

3) Conhecer os princípios essenciais à escolha de uma boa mochila. Em situação de emergência, o que pode ser usado no lugar de uma mochila?
Buscar mochilas resistentes, com costuras reforçadas. O tamanho deve ser compatível com o seu tamanho e porte físico, ou seja, proporcional ao seu corpo. Preferencialmente com vários compartimentos (por uma questão de organização), assim, quando você estiver procurando algo pequeno, não precisará desmontar toda a sua mochila.
Uma calça jeans ou um cobertor e cordas podem ser utilizados como uma mochila em caso de emergência.

4) Saber que objetos são essenciais no excursionismo.
- Mochila;
- Lanternas e pilhas reservas;
- Fósforos, Vela, Fogareiro e Lampião;
- Cantil;
- Canivete e Faca;
- Relógio;
- Bússola;
- Óculos Escuros, Boné, Roupa de Banho;
- Protetor Solar, Repelente, Manteiga de Cacau;
- Roupa e Tênis reservas;
- Maleta de Primeiros Socorros.

5) Que tipo de saco de dormir é melhor para a região onde você vai acampar? Conhecer pelo menos Três tipos.
- Sarcófago: São mais largos nos ombros e mais estreitos nos pés. São os mais eficientes para ambos os sexos em termos de peso e aquecimento. Uma das vantagens deste tipo é que por obedecer mais à forma humana, o espaço dele é aquecido usando o mínimo de calor do corpo.
- Sacos Retangulares: Possuem mais espaço para se mover, mas não são tão eficientes no que diz respeito ao aquecimento. Por ter a parte de cima mais larga, eles permitem que o ar escape mais facilmente.
- Sacos semi-retangulares: Possuem a parte dos pés mais estreita, porém um pouco mais largos que o tipo sarcófago, capuz com bom contorno e espaço adicional na área do torso, o que o torna muito confortável.
Por vivermos em um País tropical, o saco de dormir mais recomendável é o semi-retangular.

6) Saber arrumar uma mochila adequadamente.
Os itens mais leves devem ser colocados abaixo de tudo, conforme for preenchendo o espaço, ir gradativamente colocando os itens mais pesados, deixando o peso maior na parte superior. Deixar as roupas junto às costas, para que o conforto seja maior. Os alimentos devem estar todos bem embalados, para que não vaze nada dentro da mochila. As roupas devem estar organizadas em sacos plásticos, formando umas de roupas. Ex: Camiseta, Calça, Roupa Íntima, Par de meias e Blusa. Dessa forma, se uma das sacolas sofrer algum tipo de dano, você vai perder apenas uma muda de roupas, e não todas as camisetas, ou todas as calças, etc. Os itens pequenos devem estar organizados em compartimento externos da mochila. Ex: Cantil, Faca, Canivete, Lanterna e Pilhas, Fósforos, etc.

7) Que tipos de alimentos são melhores para um excursionista? Visitar um supermercado e relacionar os alimentos encontrados que são apropriados.
Alimentos que disponham de uma praticidade, de preferência energéticos: Biscoitos, sopas e alimentos desidratados. Pão integral, queijo, frutas, chocolates e bebidas instantâneas.

a) Preparar um cardápio para uma excursão de fim de semana, usando alimentos comprados num supermercado.

b) Aprender as técnicas de medir, embalar e etiquetar alimentos que serão colocados na mochila, para a excursão.
Colocar os alimentos em duas embalagens plásticas; etiquetá-los com nome, refeição e dia em que será utilizado.

c) Fazer um lanche para a caminhada.
Item Prático

8) Conhecer as medidas de Prevenção, os sintomas, e os Primeiros Socorros para:
a) Queimadura de Sol: Prevenção: Evitar exposição prolongada à radiação solar. Tratamento: Ingerir bastante Líquido e passar gel à base de água para hidratar a pele e diminuir a ardência.

b) Bolhas: Prevenção: Evitar os tênis novos, pois ainda não se modelaram ao formato do seu pé. Manter os pés sempre secos. Dependendo da temperatura, usar dois pares de meias. Tratamento: use uma agulha esterilizada para furar a bolha (Apenas o suficiente para eliminar a água). Esterilize o local e aplique uma bandagem.

c) Hipotermia: Prevenção: Não permanecer por muito tempo com as roupas e calçados molhados. Tratamento: Remover a pessoa do vento, chuva ou ambiente úmido, trocar a roupa molhada por uma seca, manter a pessoa acordada, exercitar seus braços e pernas e mantê-la aquecida.

d) Insolação: Prevenção: Evitar exposição prolongada à radiação solar. Tratamento: Levar a pessoa para um local arejado, de preferência na sombra. Hidratar a vítima com soro, água, sucos. Em caso de febre, encaminhar para um atendimento médico.

e) Exaustão: Prevenção: Não carregar mais do que o proporcional ao seu corpo e manter um ritmo que não seja cansativo. Tratamento: Repousar, se alimentar com alimentos de fácil digestão e energéticos e beber bastante líquido.

f) Mordida de Cobra: Prevenção: Preste atenção por onde passa. Tratamento: Lavar o local com água e sabão, manter o membro afetado levemente levantado, evitar movimentos bruscos, manter a vítima em repouso, e buscar auxílio hospitalar. Importante tentar identificar o animal para tratamento mais específico.

g) Cólicas: Tratamento: Fazer compressas com bolsa de água, utilizar remédio adequado, não obtendo resultados, buscar auxílio médico.

h) Desidratação: Prevenção: Beber água regularmente. Tratamento: Beber água e sucos e repousar a vítima.

i) Câimbra: Prevenção: Consumir as quantidades recomendadas de potássio e cálcio. Tratamento: Panturrilha - empurrar os dedos do pé para alongar o músculo superior da panturrilha; Parte de trás da Coxa- Tentar esticar o joelho para alongar os músculos dessa região.

9) Ter um estojo de Primeiros Socorros na mochila, e saber usá-lo.
- Pomada para queimaduras e picadas de insetos;
- Antitérmico para crianças e adultos;
- Mertiolate;
- Gaze, algodão, esparadrapo e faixas;
- Band-aid;
- Bolsa Térmica;
- Água Oxigenada.

10) De acordo com o seu peso, qual o peso máximo que você deveria carregar?
A carga máxima recomendável para a mochila seria 5 a 10% do peso. Para mim, essa proporção vária de 3,6 a 7,2 kg.


 11) Saber três maneiras de encontrar a direção a seguir sem uma bússola. Demonstrar pelo menos duas delas.
1ª Cruzeiro do Sul
2ª Sol (tendo a noção do horário)
3ª Copas da arvores, elas sempre se acompam pro lado norte

12) Demonstrar o modo correto de colocar e tirar uma mochila sozinho e com a ajuda de um companheiro.
Item Prático

ÂNDROCLES E O LEÃO

 
Por Átila Santos
De minha época de criança me lembro de muitas histórias, mas uma das quais nunca mais esqueci foi a de Ândrocles e o Leão, ela faz parte da especialidade de gatos, (a qual para fazer tinhamos que pesquisar por dias nas bibliotecas da cidade) e sempre era contada nas cerimônias de Fogo do Conselho por meu amigo Calebe que hoje mora na Holanda.
Para aqueles que não se lembram desta história, ai vai:
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Há muitos séculos vivia em Roma um pobre escravo que se chamava Ândrocles. Seu amo era um homem cruel e o tratava tão mal que um dia Ândrocles fugiu.
    Ândrocles escondeu-se na selva durante muitos dias. Nada encontrava para comer, entretanto, e ficou tão fraco que pensou que iria morrer. Depois de andar à procura, refugiou-se numa caverna. Deitou-se no chão e adormeceu.

    Depois de certo tempo, um grande ruído o despertou. Um leão havia entrado na caverna e rugia alto. Ândrocles ficou petrificado porque achava que a fera o atacaria. Logo se deu conta de que o leão não queria devora-lo e que ele mancava como se tivesse a pata ferida.
    Ândrocles perdeu o medo. Pegou a pata ferida para ver o que havia. O leão ficou quieto e encostou a cabeça no ombro de Ândrocles. Parecia estar dizendo: " Eu sei que você vai me ajudar."

    O escravo fugitivo ergueu a pata do leão e viu que ali estava encravado um espinho agudo e grande. Pegando a extremidade do espinho, tirou-o com um rápido puxão. O leão ficou aliviado e saltou como um cãozinho, labendo as mãos e os pés de seu novo amigo.
    Depois disso, Ândrocles sentiu-se completamente confiante, e quando chegou a noite, ele e o leão dormiram um ao loado do outro. por muito tempo o leão lhe trazia diariamente o alimento, e os dois chegaram a se tão bons amigos que Ândrocles ficou contente por sua nova vida. 
    Um dia, alguns soldados estavam passando pela selva e encontraram Ândrocles na caverna. Eles sabiam quem era aquele homem e, usando de força, o levaram de volta a Roma. Naquele tempo havia uma lei que dizia que todo escravo que escapasse de seu amo teria que lutar contra um leão faminto. Assim que puseram o leão feroz na jaula e o deixaram sem comer durante certo tempo, fixou-se a data da luta.   
    Quando chegou o dia, milhares de pessoas ajuntaram-se para ver o combate. Ândrocles estava quase morto de medo, porque podia escutar os rugidos do leão faminto. O escravo agora condenado olhou a multidão, porém não encontrou nenhum gesto de piedade naqueles milhares de rostos.
    Entra então na arena o predador. Com um simples salto, aproximou-se do pobre escravo. Ândrocles deu um tremendo grito, mas não foi de medo e sim de alegria, porque o leão era seu velho amigo da caverna.

 
    O público que estava esperando ver o leão despedaçar o escravo ficou em silêncio. Viram Ândrocles abraçar o leão, enquantoo grande felino se abaixava e lambia os pés do escravo. A enorme fera esfregava a cabeça contra o rosto de Ândrocles em carinho. A multidão não entendia nada.
    Logo estavam pedindo a Ândrocles que explicasse o que estava ocorrendo. Assim que ele se colocou de pé com seus braços envolvendo o pescoço do leão, contou que ele e a fera haviam vivido juntos numa caverna. "Eu sou um homem", disse, "porém, nunca ninguém me protegeu. Esse leão tem sido bondoso comigo e nos queremos como irmãos."
    O povo não queira ser cruel com o pobre escravo. Começaram a compadecer-se dele. "Que o deixem em liberdade para viver!", gritavam, "que o libertem", seguiam gritando.

    Assim libertaram Ândrocles, permitiram que ele conservasse a fera como seu amigo. eles viveram juntos em Roma por muito tempo.
Maranatha!
Fonte: Manual de Orientações do Registro de Amigo

Postado por Atila Santos 

 

EXCURSIONISMO COM MOCHILA

EXCURSIONISMO COM MOCHILA.

FORAM QUATRO DIAS, INESQUECIVEIS, 50 QUILÔMETROS PERCORRIDOS A PÉ, COM UMA MOCHILA NA COSTAS, DENTRO, COM TD O QUE PRECISARIAMOS PRA PASSAR ESSES DIAS.

AO OLHAR, PARECE IMPOSSIVEL!MAS DESBRAVADOR É ISSO, É SUPERAR OS DESAFIOS, E TRANSPOR COM CRISTO O IMPOSSIVEL!

VALEU NOSSOS DESBRAVADORES, ERIK, SAMUEL, IGOR, JAIME E O CAPELÃO IZAQUE.

VOCÊS MOSTRARAM UNIÃO, AO COZINHARMOS TODOS JUNTOS, E CADA UM FAZER ALGUMA COISA, ISSO SIM FOI TRABALHO EM EQUIPE.

AO NOS AJUDARMOS QUANDO UM MOSTRAVA DIFICULDADE OU CANSAÇO.

AO SAMUEL...CARA MEU DEDO ESTÁ DOENDO ATÉ AGORA, DAQUELA TORA QUE VC SOLTOU EM CIMA DO MEU DEDO,RSRSRS.

AO NOSSO REGIONAL JOSÉ CÍCERO, POXA CARA VC É DEZ!MUITO OBRIGADO POR ORGANIZAR ESSA EXCURSÃO, E POR NOS ENSINAR MTS COISAS!

AO CLUBE ÁGUIA REAL, FORAM SOMENTE DUAS BRAVAS DESBRAVADORAS, E TRÊS LIDERES, IRMÃ CÍCERA, DIRETORA LÉLIA, E DONA FRANCISCA, 60 ANOS DE VIDA, POXA QUE EXEMPLO A SENHORA NOS DEU, NÃO SÓ DE RESISTENCIA MAIS DE SUPERAÇÃO E CONFIANÇA EM CRISTO, QUERO CHEGAR NA SUA IDADE COM ESSE PIQUE TODO TB.

E PRINCIPALMENTE AO NOSSO SENHOR JESUS CRISTO, QUE NOS GUIOU E PROTEGEU, DURANTE A CAMINHADA, MAIS TB NO MEIO DO MATO, JUNTO AOS ANIMAIS SELVAGENS, QUANDO DORMIMOS TDS AO RELENTO SEM BARRACA, SEM NADA, O SENHOR NOS PROTEGEU E GUARDOU, OBRIGADUUU!

UM GRANDE ABRAÇO A TODOS OS NOSSOS DESBRAVADORES E LÍDERES QUE FICARAM MORRENDO DE VONTADE DE IR MAIS NÃO PUDERAM, MAIS ORARAM POR NÓS!VALEU!

MAIS NÃO FIQUEM TRISTES, VÊM AÍ NOSSO ACAMPAMENTO, AGUARDEM...


CLUBE DE DESBRAVADORES DIAMANTE DE SANGUE.IASD VILA MARGARIDA-CG/MS

Postado por; Izaque agueiro
Capelão/Diretor Associado